男人排尿異常暗示哪些疾??？快來男人如何養護自己！

男人排尿異常是有多種疾病引發的，這同樣也預示著該患者患上男性疾病。那么，男人排尿異常暗示哪些疾病呢？男人秋冬季又該如何保健呢？

前列腺疾病、性功能障礙等男性疾病已經成為危害男性健康的主要疾病，導致夫妻生活質量下降，影響家庭曙光。男性如何自測身體健康狀況呢？有專家指出，可通過排尿自測疾病隱患。如出現六大排尿異常，可能表示身體存在健康隱患。

男人排尿異常

是怎么回事？

一、尿分叉

尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生的患者。

二、尿不盡

尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見于男性前列腺疾病，尿路結石，以及尿路的腫瘤和生理結構異常。

三、排尿困難

排尿困難指排尿時不能自然地將尿液排除，排尿時間長，有的點滴而出，甚至需要鼓肚子才能將尿液排出。出現這樣的情況多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎癥、結石、腫瘤，尿道腫瘤等疾病。

四、尿濁（尿滴白）

健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色，都屬于正常。　

不正常的尿液包括以下幾種：發亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎。醬油色，尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎;白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎癥，如前列腺炎等。

五、尿多尿量少

有可能是膀胱和尿道的問題，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。也有可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥。

六、憋尿時間過長

一般來說，水在體內正常代謝需要30—45分鐘，相當于學校里一堂課的時間。不過，這道題里即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響：一是吃的是咸還是淡。

吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內潴留。二是你吃得多還是少。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。

此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

冬季恰是前列腺炎的高發季，尤其是春節前后的這三個月，可謂是前列腺炎的集中發作期，因為歲末年初男人最忙碌，再加之各種應酬頻繁，極易導致前列腺發作。所以，此時也是最需要好好保養前列腺的，下面是總結的幾點切實可行的保養前列腺的方法，希望對廣大男性有用。

前列腺保養方法

1、多喝水

　　多喝水就會降低尿液濃度，同時促進多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多喝水會減少這種刺激，同時把細菌及時沖刷出去。春節前后忙碌的日子里最容易忘掉喝水，應特別引起重視。

2、別憋尿

　　天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿，這也會引發或加重前列腺炎。因為，在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，導致前列腺充血和尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會火上澆油。

3、節制性生活

　　節制性生活不是要男人禁欲，許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數，這反而對前列腺不利。男性較長時間不發生射精行為時，精囊會持續處于充盈狀態，前列腺液淤積，長此以往可能導致前列腺炎。對于無法獲得穩定性生活的男性，適當自慰是有好處的。但是，性生活過度，也同樣可以導致前列腺持續充血，引發前列腺炎。

4、每日坐浴

　　冬季前列腺疾病高發與前列腺受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮和尿道內壓增加有關。所以，冬季臨睡前溫水坐浴，可以熱療活血，改善微循環，讓前列腺放松，緩解炎癥。但是年輕、未生育的男性最好不要采用此法，因為“高溫”有殺精的作用。

5、蹲著小便

　　男性的尿道較長，容易出現排尿不凈，長此以往可造成尿路感染、結石形成等。站立排尿容易產生殘余尿，而蹲式排尿由于體位引流的原理可使殘余尿基本消失，減少了殘余尿對前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿時可增加腹壓，加速尿液排出。

6、少吃刺激性食物、多吃蔬菜

　　蔥蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。而吃蔬菜則能有利于大便保持通暢，這樣，大便通暢對前列腺健康很重要。

7、別吸煙酗酒

　　酒精刺激前列腺后會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使前列腺水腫。而抽煙也能刺激前列腺，并且煙中多種有毒物質通過血液循環也會危害到前列腺健康。

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