男人身體出現這7個跡象，說明已經步入老年階段了，別不服老

在年齡增長過程中，男性身體會逐漸老化。人體在老化的過程中，重要器官功能降低，身體會大不如前，可以發現男性身體開始露出了馬腳。

如果確實符合衰老的標志，應該通過合理的方式來保養身體，積極對抗衰老，否則身體老化速度加快又沒有保養，可能會讓某些疾病更容易出現。男性衰老，身體會有哪些信號呢？

1、走路速度慢

男性走路速度開始變得緩慢，力不從心，這種情況和男性身體衰老有密切聯系。在年齡增長過程中，人體的關節和骨骼退行性變速度加快。磨損明顯之后，骨骼容易產生疼痛感，在走路過程中無法加快步伐，可能會感覺到疼痛。加上年齡增長時，心肺功能降低，走路速度也會變得緩慢。

2、性欲減退

男性的性能力開始下降，無法像年輕時一樣一展雄風，說明身體在老化。在年齡增長時雄性激素分泌量少，沒有足夠的雄性激素維持性欲旺盛狀態，大部分男性會有性欲減退，性能力降低表現，有時還容易陽痿、早泄，這些都是男性身體老化的標志。

3、白發脫發

男人頭發開始明顯變白，這是身體衰老的標志。在年齡增長時，人體毛囊需要的營養物質無法及時提供，在不斷老化的時候毛發產生的黑色素減少，營養物質無法及時吸收。毛發功能下降的過程中，容易脫發，出現白頭發，有這種頭發的標志也暗示身體衰老。

4、睡眠質量下降

夜間睡眠質量降低，總是失眠多，說明男性已經有老化的標志。在衰老過程中更容易引發神經衰弱，植物神經功能紊亂現象，在睡覺的過程中就容易失眠多夢，入睡困難。有這些身體老化標志，睡眠質量明顯降低，應該通過合理的方式保養身體，積極對抗衰老。

5、皮膚皺紋明顯

男性臉部的皺紋越來越多，摸起來皮膚變得粗糙，說明身體在老化。老化過程中皮膚細胞水分減少，更容易形成皺紋，出現面部表情的時候皺紋十分明顯。有這種標志的人也要積極對抗衰老，注意皮膚的護理。平時不要經常熬夜或者曬太陽，否則皺紋可能會越發明顯。

6、容易便秘

男性面臨衰老，便秘表現明顯。因為在年齡增長中，腸胃的動力下降，蠕動能力降低時糞便的排泄難度會增加。無法跟年輕時一樣很容易的排泄出糞便，多有便秘情況產生。如果發現自己經常容易便秘，有可能就是年齡增長衰老發出的信號。

7、記憶力下降

男性發現自己的記憶能力開始降低，總是容易忘東忘西，遺忘事情的速度加快，跟身體逐漸衰老有關。上了年紀之后，人體的大腦神經退行性變速度加快，人的記憶能力也會下降。

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