前列腺的重要性不言而喻，
　　堅(jiān)持做到這三點(diǎn)，
　　讓前列腺更健康。

不要久坐

　　男性在生活中需要注意不要長時(shí)間的久坐，雖說現(xiàn)在的工作大多數(shù)都是需要長時(shí)間的坐在電腦前的。但是這對(duì)于前列腺健康是很不利的，建議男性在生活中可以每坐一個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)一下，避免久坐引起私密處的溫度升高，影響到前列腺的健康。

規(guī)律“行事”

　　很多中年的夫妻生活次數(shù)會(huì)大大減少，這其實(shí)對(duì)于前列腺健康是很不利的。男性處于性興奮的時(shí)候，前列腺和精囊都處于充血的狀態(tài)下，在射出之后才會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。當(dāng)男性有欲望的時(shí)候，卻沒有及時(shí)排解而是憋著的話，會(huì)導(dǎo)致精囊一直處于充血的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致前列腺液淤積，長期如此下去會(huì)導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生。

　　對(duì)于男性來說，在日常有適當(dāng)規(guī)律的夫妻生活，可以有效的保護(hù)前列腺的健康，預(yù)防疾病的發(fā)生。

多喝水

　　男性在生活中要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，及時(shí)排尿有利于前列腺的健康。在生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以稀釋尿液，這樣可以有效的避免濃度過高的尿液給前列腺產(chǎn)生額外的刺激。并且經(jīng)常排尿可以讓男性前列腺內(nèi)的一些細(xì)菌隨著尿液一起排出體外，起到一個(gè)清潔的作用。

貴州男科醫(yī)院專家提醒：如果是出現(xiàn)這些癥狀：早泄、陽痿、性功能障礙、尿頻、尿急、尿痛、尿滴白、尿中斷、夜尿多、尿不出、性生活時(shí)間短、手淫頻繁、腎虛等任何一個(gè)，則很可能是前列腺疾病惹的禍，一定要及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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