隨著日常生活水平的提高，各種貴州男科醫(yī)院疾病的也隨之而來(lái)。對(duì)很多男性朋友來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的就是前列腺疾病，不僅是老年人、中年人會(huì)患有此病，就連青年人也是深受其害。專家介紹，導(dǎo)致前列腺疾病的原因與男性朋友們的生活習(xí)慣密切相關(guān)，下面我們請(qǐng)專家為我們?cè)敿?xì)介紹一下。

　　保護(hù)前列“腺”以下6點(diǎn)，男人堅(jiān)持說(shuō)“NO!”

　　NO:吸煙無(wú)度

　　吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害，所以吸煙越多，對(duì)前列腺受危害越大。

　　NO:嗜辛辣食品

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，會(huì)引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　NO:久坐

　　前列腺的位置決定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。專家表示，坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　NO:受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響。

　　NO:長(zhǎng)期便秘

　　便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。

　　NO:憋尿

　　經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀,如何治療慢性盆腔炎。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。

保護(hù)前列“腺”以下6點(diǎn)，男人應(yīng)做到“YES!”

　　Yes:定期到醫(yī)院做篩檢

　　專家建議，中青年男性應(yīng)每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果有前列腺病變的家族史，要從40歲就開(kāi)始做這些檢查。

　　Yes:注意平時(shí)的飲食

　　平時(shí)的飲食盡可能以清淡為主，少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物，煙酒更是不能夠碰，不然容易更加嚴(yán)重器官性充血，也容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。人們必然要多吃新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充人體必然要的維生素。

　　Yes:保持清潔

　　每天保持私密部位的清潔，內(nèi)褲需要勤洗、勤換，盡可能穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲;不用公共場(chǎng)合的毛巾、坐式馬桶等。

　　Yes:性生活要規(guī)律

　　專家介紹，短期內(nèi)性生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制性生活，也會(huì)導(dǎo)致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性生活突然中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

　　Yes:適量飲水

　　每天保證一定的飲水量，能夠達(dá)到對(duì)膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩患病情況的發(fā)生。但是切記不可憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，引發(fā)急性尿潴留。

　　Yes:曙光下運(yùn)動(dòng)

　　生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，多到戶外做運(yùn)動(dòng)，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　專家表示，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不僅能夠幫助人們最大可能的遠(yuǎn)離前列腺疾病的干擾，還能對(duì)于疾病的醫(yī)治起到非常好的輔助作用。提醒男性朋友要多關(guān)心自身健康，警惕身體的微小變化，如發(fā)現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院就診。

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