前列腺有什么作用，如何保養前列腺呢？

　　什么是前列腺

　　因為這個部位就像很多時候的衛兵一樣排列在膀胱的前面，人們便給它起名叫"前列腺"。它的底部橫徑約4厘米，縱徑約3厘米，前后徑約2厘米，平均重量約20克。它包繞著后尿道，可以分為前葉、中葉、后葉和兩側葉，共計五葉。前葉很小，沒有重要臨床意義；老年時兩側葉和中葉容易增生造成排尿困難；后葉是癌癥的常發部位。

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　　前列腺圖片

　　前列腺對人體的作用

　　前列腺對人體的作用，關鍵在于它的腺體組織能制造和分泌一種液體，叫前列腺液。前列腺也是一個外分泌腺，每天可分泌0。5-2ml較稀薄的乳白色液體，前列腺液在射精時是與精液混合的，約占精液總量的13％-32％。它含有果酸和氨基酸，是精子活動的能源，前列腺液中含有大量的枸椽酸、磷酸、鉀、鈉、鎂、鈣等物質可使精液呈微堿性，可緩和陰道的酸性環境，提高精子的生存率和活力。此外前列腺還是一個內分泌腺，它所分泌的酸性磷酸酶在青春期后急劇增加并達到高峰水平穩定下來，只有在前列腺癌發生時，酸性酸酶才會明顯增高，所以醫學上以酸性磷酸酶的變化來診斷前列腺癌。

　　前列腺有著相當豐富的血液供應，但前列腺內的血液回路并不那么暢通，要通過許多細小的靜脈才能流入髂內靜脈，所以回流阻力很大。正因為這樣的特點，使得體內其它部位的致病茵或其它有害物質，容易侵入前列腺而又難以清除，增加了前列腺受到損害的機會。

　　另外，前列腺分泌的前列腺素，可促進精子生長成熟，假如每ML精子中所含前列腺素E不到llMG時，精子就不能成熟，可以說如果沒有前列腺，或者前列腺得了嚴重的疾病，就不可能有正常的精子活動，而生育也就無從談起了。

　　客服提醒說，前列腺就像汽車一樣，在使用過程中也需要“養護”。那么前列腺如何保養呢？

　　1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

　　4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

　　5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

　　6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

　　8、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　9、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

　　對于已經患了前列腺炎的患者首先要重視心理調節。一旦患上前列腺炎，就要在醫治的同時重視心理調節，充分認識慢性前列腺炎雖然難治但并非疑難、不治病癥，努力克服不良心理狀態，保持心情愉快，增強醫治信心。其次要加強飲食調理。以清淡、富營養和少刺激的食物為宜，盡量避免食用辛辣、酸性食物。同時養成良好的生活習慣，注意節制性生活，尤其是在醫治期間，更要注意減少性生活次數。

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