飲酒6項禁忌，喝錯有害健康！男人的身體就是這么喝壞的！

現代有很多男性朋友，在工作上有很多的應酬，飲酒是不可避免的。還有很多朋友，經常朋友聚會，也會喝些酒。酒是生活的調劑品，適當的飲酒可以活血化瘀，對身體有一定的益處。但是飲酒一定要科學和適度。今天小編就來和大家聊聊，飲酒有哪些禁忌。

［飲酒的6大禁忌］

人們飲酒，有時是為了調和朋友間的友誼；有時是為了抒發憂郁傷感的情懷；有時是為了慶祝生活中發生的喜事。但是沒有科學的飲酒方式，飲酒就會變成危害健康的事情。下面我們來看看，飲酒都有哪些禁忌。

1、飲酒不宜太急

飲酒不能太急，快速的飲用過量的酒，不然大量的酒精進入我們的腸胃，會損傷腸胃，對健康不利。飲酒要小口慢飲，不宜一次太多太急。

2、悲傷時不宜飲酒

很多朋友，在遇到遭遇悲傷時，都會借酒澆愁，這不僅不能幫我們澆滅悲傷，還會危害我們的健康。中醫認為，人在悲傷，憤怒的時候，肝氣上逆，這時再大量的飲酒，會火上澆油，傷害我們的五臟。

3、不宜空腹飲酒

飲酒前，我們要適當的吃一些食物，不能空腹飲酒。這是因為酒精進入人體，需要肝臟進行分解，但是我們如果空腹飲酒，酒精不易被分解，有害物質會留在我們體內，并且很快被吸收，這會造成我們人體肝臟的損傷。

4、多種酒類不宜混飲

我們在飲酒的時候要注意，一次最好就飲一種酒，不要一時喝點紅酒，一時再喝點啤酒這樣混飲。因為不同酒含有的成分不同，多種酒類混飲會產生有害健康的物質，喝過會讓人易醉，頭疼、胃不舒服，危害健康。

5、吃過生姜不宜飲酒

中醫認為，生姜和酒都是屬于溫性的食品，兩種食物一起食用，會助火，使人生瘡，對健康不利。

6、胡蘿卜與酒不宜同食

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，對健康有益。但是卻不能與酒同食。因為酒精與胡蘿卜素在一起，會產生危害肝臟健康的毒素，誘發肝病，對健康不利。

［飲酒多少算適度？］

人們都多，適度飲酒有益健康，過量飲酒危害生命。但是飲酒多少才算是適度呢？可能很多朋友都會有這樣的疑問。其實我們在日常，每次人體攝入酒精量最佳的是45克，也就是60度的白酒，可以飲50克，啤酒不超過1公斤。

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