現如今男性工作和生活的雙重壓力下，使男人的身體被掏空，男性腎虛了怎么辦?那么那些癥狀能看出來男性的腎正在被掏空呢?我們又將以何種方式來使男性的身體恢復將康呢?下面就聽聽畢節和諧貴州男科醫院醫院的專家來為大家進行講解一下!

男性腎虛的癥狀有哪些？

　　“癥狀一：畏寒，怕冷

　　中醫認為，人體中陽氣能抵御寒冷，從而保持正常體溫，如果陽氣虛弱，則抵御不了寒氣，人會畏懼寒冷。從本質上說，腎是陽氣產生的根源，治療所有類型的畏寒都涉及溫補腎陽。如果腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝冷痛、小便清長頻數等癥狀。甚至，男性會有陽痿、早泄、滑精的問題。

　　“癥狀二：打哈欠，哈欠連連，經久不止

　　打哈欠對大家來說是生活中常見的一種生理現象，可是如果經常哈欠連連，那你可要注意了，這可能是腎虛的一種表現!打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

　　“癥狀三：起夜頻繁

　　大家認為一天多少次小便是正常的?正常成人多為5~8次，總排尿量在1000~2000毫升。

　　小便次數多，但尿量少，有可能是尿路感染的問題;小便次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或尿崩癥，如果這種情況在夜間特別嚴重，則可能屬于中醫范疇的腎虛。

　　“癥狀四：打噴嚏，噴嚏頻頻，經久不止

　　打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷。一般情況是急性打噴嚏，多發生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養于中焦脾，宣發于上焦肺。

　　如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，于是出現打噴嚏的現象。

　　“那么，如何補腎養腎?

　　在日常工作生活中，大家一定要注意保護身體，養成良好的飲食習慣，最好有積極鍛煉身體的習慣，此外，擁有良好的睡眠也很重要，下面我們來看看中醫補腎有什么方法。

　　中醫常講“藥補不如食補”，我們常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。

　　1、海參

　　海參富含碘、鋅等微量元素，可補腎益精、滋陰壯陽。不但能參與調節代謝，還有助于降低血脂。海參所含的黏蛋白及其它多糖成分有延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

　　2、動物腎臟

　　食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

　　3、芡實

　　《神農本草經》里說：“芡實可補中，益精氣、強志、令人耳聰目明，久服輕身不饑，耐老。”芡實是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，又稱“雞頭米”、“雞頭”等，在南方較常見。

　　中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢。其補腎效果強于山藥，祛濕效果優于紅小豆，鎮靜效果強過蓮子，可以說是一種被埋沒的補益佳品。

　　4、蝦

　　蝦富含蛋白質，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質，能補腎壯陽 、通乳排毒。

　　上述就是畢節和諧貴州男科醫院醫院專家對男性腎虛癥狀有哪些?的簡單解釋。畢節和諧貴州男科醫院醫院具有正規的辦院資質，醫師經驗豐富，良好的醫護環境，是百姓好的選擇。相關閱讀：畢節和諧怎么樣？