畢節男性要健康需要做到三冷!
男性要健康需要做到三冷!
一冷:脾氣要冷。現在生活節奏快、工作壓力大,事業和家庭雙重壓力,男性容易出現煩躁不安、經常發脾氣的情況,而氣大傷身、怒而傷肝,想要身體健康,男性朋友最好能學會調節自己的情緒,學會釋放壓力。
二冷:隱私部位要冷。常穿緊身褲、長時間久坐不動等都會讓男性的下身處于較熱狀態,這樣,局部溫度會升高,可能會傷害到生精,精子質量會下降。建議男性在平時盡量選擇寬松透氣的褲子,并且也要注意自身的衛生清潔。
三冷:洗澡水要冷一些。像泡泡溫泉、正蒸桑拿等這些事情,確實可很好的釋放壓力,緩解一整天的疲憊,但對男性來說,尤其是未婚的或者有要孩子的計劃的男性,是不適合的。洗澡水溫度超過37度,就會影響到雄激素的分泌,男性洗澡水溫不要太熱,當然這也有根據個人體質適當調節。
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