正常情況下丁丁背神經(jīng)的分枝應(yīng)該是兩根，可是原發(fā)性頑固性早泄的患者卻多達(dá)8-9根，個別人甚至13根，過多過密的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對性刺激的高度敏感性，一旦進(jìn)入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會出現(xiàn)一觸即發(fā)的現(xiàn)象，即嚴(yán)重早泄。

包皮過長最常見于包皮掩蓋龜頭，但在勃起時龜頭外露的情況。由于龜頭粘膜隱藏于包皮下，刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。

當(dāng)愛愛時，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而觸發(fā)射精過早出現(xiàn)，造成早泄。

所謂和諧炎癥主要是以前列腺炎為主，因為前列腺是控制射精的閥門，如果它發(fā)生炎癥，就會因刺激而過敏、充血，有了性沖動時就控制不住(尤其是青壯年)，很快就會射精。過敏實際是承受性刺激的閾值下降，故得了前列腺炎者一般都伴有早泄。

在疲軟的狀態(tài)下，完全翻起包皮，用手指輕輕揉捏龜頭，如果感覺癢的受不了，想往后退躲開，說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢，可以忍受，那說明你的龜頭敏感度正常。

如果你的龜頭在疲軟的狀態(tài)下，表面就有很多細(xì)小褶皺，那么你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態(tài)下沒有褶皺，很平滑飽滿，說明你的龜頭就比較敏感。

如果在丁丁充分勃起后，你的龜頭還有褶皺，而且龜頭不夠堅實，說明你實戰(zhàn)了很多，龜頭已完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實，且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高，且實戰(zhàn)很少，需要主動鍛煉。

盡量將包皮翻起，露出整個龜頭。剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個工作要反復(fù)做很久，也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型，不會再掉下去。相關(guān)閱讀：包皮術(shù)后調(diào)理

晚上睡覺其實很好的鍛煉的時機(jī)，全部脫光后，丁丁會在睡著時候勃起，在睡夢中就鍛煉了。

最好平時穿寬松內(nèi)褲，如果條件允許可以不穿，真空上陣。這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練。開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。

平時要主動摩擦龜頭及龜谷，掌握火候即可。將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月，龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了。

房事時一般人都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就，需要分散注意力 看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。

一般房事持久的人都是體力不錯的，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養(yǎng)，大蝦，韭菜、花甲，牛肉，羊肉等等要多吃。

借著安全套來形成習(xí)慣也是很不錯的。這個方法很多男性不怎么喜歡。教你個小技巧，避孕套不是啪啪一開始就用上 ，在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。