一、沒有喝茶的習慣

男人喝茶的好處很多，不同生活習慣、體質的人適合的茶不同：

現代都市男人的體質往往不能簡單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子，還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。這是因為，他們常有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化。

根據中醫的說法，人的體質有燥熱、虛寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。—般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。具體說來，有抽煙喝酒習慣、體形較胖的人，容易上火，應喝涼性茶;腸胃虛寒，或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶

惡習二、衛生間里“辦公”

蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男人還將文件和資料帶進了衛生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。

導致后果：直腸靜脈長時間受到擠壓，很容易誘發痔瘡；且如廁看書報還會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之也會引起便秘。

支招：有這種習慣的人平時要多吃一些含膳食纖維較多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大棗，把廁所里的書報收拾好，別讓自己拿起來那么順手，最好可以把如廁的時間控制在5分鐘以內。

惡習三、洗澡勤搓皮膚才干凈

習慣早晚用肥皂洗臉、或者洗澡時頻繁地使勁揉搓皮膚，甚至認為這種做法是個愛干凈的好習慣？

導致后果：洗澡時粗暴地揉搓不僅會導致皮膚易老化、瘙癢，且會使皮膚的保護層皮質受損，很容易導致病菌乘虛而入，易患毛囊炎甚至癤腫。

支招：準備好男士專用洗面奶，早或晚使用一次就好；浴室里別準備搓澡的專用工具，而只準備毛巾和柔軟的浴球即可。

惡習四、拿夜宴來減壓

工作和生活的壓力讓不少男人傾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。

導致后果：前列腺對酒十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫，導致前列腺炎，而晚上吃得過多，營養物質容易滯留在肝臟，脂肪肝也會指日可待。

支招：控制出席夜宴的頻率；如果已有輕微的前列腺炎，夜宴中喝白酒絕不能超過一兩，辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

惡習五、惡習一、運動一次練個夠

好不容易抽出時間來運動，一定要一次練個夠，再說，既然花錢租了場地，那就一定要把時間用足，熱身能省則省。

導致后果：不是累得幾天不能動彈，就是扭傷了筋骨，因為剛開始鍛煉時，人的肌肉、韌帶都處于僵硬狀態，一旦用力過猛，很容易造成肌肉、韌帶拉傷。

支招：運動也有規則：熱身不能省，運動量講究循序漸進，另外還要注意衣服、鞋子的選擇，運動后可對肌肉進行適當按摩。

注：關注本公眾號請及時咨詢，越早咨詢越早發現問題，對您的癥狀是有好處的！

?大同博大曙光外科醫院

看貴州男科醫院，選擇?大同博大曙光外科醫院，醫院以“全心全意服務男性健康”為宗旨，設立：性功能障礙科室、前列腺科室、生殖整形科室、曙光感染科室、男性不育及性傳播疾病科室，一對一制定治療方案，全面守候男性健康。

點擊下方『閱讀原文』咨詢、預約專家

聯系我們

電話：028-82838887

QQ：139028120

微信：

地址：?大同市二環路西一段逸都路1號附16號

官網：http://m.cdbdnk.com/

  您的需要就是使命，將盡自己最大的努力幫助您解除曙光外科疾病困擾，恢復建康，重享幸福。

?大同博大曙光外科醫院

博大十二年 貴州男科醫院更專業

① 微信公眾號：（長按復制）

② 免費健康咨詢熱線：400-872-9996；028-82838887

③ 在線專家QQ：139028120（加好友，輕松擁有您的專屬私人醫生）

☆ 全方位健康指導 ☆ 您的專屬私人醫生

☆ 最新活動權威發布 ☆ 男性養生保健分享

了解男性健康問題，點擊“閱讀原文”直接與專家私密對聊 ↙↙↙

（本文來自于：http://m.hebfilter.cn/jlkb/2590.html）