運動后不能喝酒，男人都該知道的常識！

如今越來越多的人喜歡運動，很多朋友都喜歡在運動后約上三五好友，燒烤啤酒搞起。然而有研究表明，運動后是不適合喝酒的，為什么運動后不能喝酒呢?讓小編詳細的介紹下運動后喝酒有什么影響吧!

影響運動神經

運動后馬上喝酒會導致運動能力降低，尤其是對于運動員，平時熱愛運動的朋友一定要注意了，以免運動水平降低。

降低力量

運動后飲酒會導致肌肉和血管耐力衰退，大量飲酒更會使協調能力變差，平衡感變差。對于運動員來說運動后飲酒力量和速度都會有所下降。

導致脫水

酒精對于腎臟有刺激效果，導致尿液產生加快，從而加速體內水分的流失，所以運動過后一定不要飲酒，以免對身體造成損害。

失去理智

酒精中含有乙醇，乙醇攝入過多會產生麻痹效果，容易失去理智，運動后就飲酒更容易加快吸收，嚴重的甚至會影響身體機能發育。人一旦失去理智就容易造成無法挽回的后果，所以在運動后切記不要飲酒，平時生活中也要少飲酒。

現在大家知道運動后喝酒有什么影響了吧，牢記運動后不能喝酒，以免影響自己的身體健康或者失去理智傷害到他人。

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