你造嗎？分布在世界各地的古老民族，

都對自己的丁丁做過什么？！

印度的苦行僧用重物懸吊硬生生抻長丁丁；

加里曼丹人給龜頭打洞，再插入金屬給丁丁加外掛；

巴西的Topinama人，讓毒蛇咬自己的丁丁讓它腫大。

看得我好痛……

老鐵們為了讓丁丁變長、變大，真是無所不用其極！巴特，真的越大越high越好用嗎？

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量好尺寸的男同胞，你合格了嗎？事實上，很多男性認為，丁丁越長越大，約能給伴侶滿足感。然而，令人震驚的是：女性并不這么認為！

研究表明：性生活中，女性最在意的是硬度，其次是時間，然后是技巧，最后才是尺寸。所以，現在是時候檢查自己是不是硬漢啦！

其中1/2/3均有不同程度的陽痿，1最嚴重，2次之，3較輕。那么，什么原因會引起男性陽痿，出現硬度不夠的問題呢？

男性第一次性生活太緊張，太激動，反而容易出現“陽痿”癥狀，表現為越想duang起，可老二就是不給力啊！

男性對女性沒有性趣、厭倦，心理壓力過大等，也會影響勃起。由心理因素引起的陽痿，經過自我調理，或者專業的心理輔導，比較容易恢復。

●生理因素

男性平時不注意良好習慣的養成，經常喝酒、抽煙、熬夜、過勞等，很容易引起陰莖血管問題如動脈粥樣硬化、陰部動脈分流等，導致陽痿情況的出現。而papapa或者打灰機過于頻繁的男性，更加容易出現陽痿。因為這容易導致性神經衰弱、損傷，感染前列腺炎、睪丸炎等。

不管是來自生活上、抑或工作上的壓力，男性應當學會釋壓、和放松，慢跑、散步、聽音樂，這些都是不錯的釋壓方式。

夫妻間關系的不曙光，不管是丈夫對妻子的不滿、厭倦或者恐懼等，都會影響啪啪啪的質量。夫妻間應該加強情感交流，多尋找戀愛時的感覺，啪啪時也可以多點花樣、多點情趣。

③養成良好的生活習慣

避免酗酒、抽煙、嗜辣、熬夜、過勞等，加強體育鍛煉，多吃健康有營養、溫補腎陽的食物，例如羊肉、狗肉、泥鰍等，口味以清淡為主，不宜過于油膩和辛辣。

在性生活和打灰機方面要有節制，性生活每周2-3次為宜，打灰機每周1次即可。

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如果偶爾出現“陽痿”的癥狀，不要著急，試著找出自己可能存在的問題，嘗試改變原有的生活習慣，因為很有可能是心理因素所致。而持續時間超過2個月，就要考慮是不是生理因素引起的器質性陽痿，需要盡快前往正規醫院接受檢查，揪出病因，對癥治療。

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