在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上有著二十年征戰(zhàn)殺伐的經(jīng)歷，使中年男人穩(wěn)重老成，充滿內(nèi)涵，看透了人生喜怒，離合聚散，使中年男人善解人意，運(yùn)籌帷幄。如今，男人中年男人事業(yè)成功了家庭穩(wěn)定了，但是卻面臨健康轉(zhuǎn)折點(diǎn)。男人健康狀況的好壞關(guān)鍵在三十至五十歲，轉(zhuǎn)折點(diǎn)是四十歲；女人是四十至六十歲，轉(zhuǎn)折點(diǎn)是五十歲。由于男人的不良生活方式比女人多，因此不僅壽命比女人短，健康的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也比女人早一些。

　　我要告訴你的是：“人老珠黃”的不雅之號(hào)，已經(jīng)部分落在了男人們的頭上。四十歲女人的健康保健，自我呵護(hù)等等的珍惜生命的意識(shí)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了四十歲的男人。許多女人已經(jīng)比同齡的男人明顯年輕。在各個(gè)醫(yī)院里，患上了前列腺炎、性功能障礙、冠心病、腦梗塞的四十男人比比皆是，也許他們有著讓人羨慕的事業(yè)和家庭但是健康狀況的0下，嚴(yán)重降0了中年男人的生活質(zhì)量。四十歲的男人面臨著種種壓力，四十歲的男人正被“亞健康”所干擾著。進(jìn)入這一疲勞期的男人常常在心理上、精神上發(fā)生疾病。

　　貴州男科醫(yī)院客服稱：患勃起功能障礙（ED）的男人，并不是對(duì)性冷淡，也不是對(duì)性生活不感興趣，是他們自身的疾病所困。除了心理原因，ED癥男人四十患有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病，這“三高”和糖尿病對(duì)性功能的削弱十分嚴(yán)重。性能力受創(chuàng)率高達(dá)90%。

　　有鑒于此貴州男科醫(yī)院客服們得出結(jié)論——男人四十要“大修”，要進(jìn)行身心的調(diào)整；在“大修”過程中，切不可忽視對(duì)男人的“槍”的保養(yǎng)與檢修！前列腺的正常工作，性的健康強(qiáng)壯，在你今后的漫漫人生中是不可或缺的！改變“有錢沒健康”的現(xiàn)狀，拯救男人者正是男人自己。汽車是每五千公里保養(yǎng)快速，而人的前列腺則是時(shí)時(shí)刻刻都要保養(yǎng)的。那么，男人四十，怎樣對(duì)前列腺進(jìn)行保養(yǎng)呢？怎樣調(diào)整好自己的性能力呢？

 
　　男人四十重塑“金槍”

　　：正確認(rèn)識(shí)性生活，性能力下降是男人四十以后正常的生理反應(yīng)。中年以后絕大多數(shù)男人都要經(jīng)歷這一轉(zhuǎn)變。要接受現(xiàn)實(shí)，并在目前的情況下盡量做得好些。不要再與年輕時(shí)對(duì)比，因?yàn)楝F(xiàn)在的情況并非不正常，只是不如原來而已，所以多想也沒有用。綜合起來，這個(gè)年齡段的性功能可能會(huì)出現(xiàn)以下情況：

　　①性欲望會(huì)在某種程度上有所下降。②陰莖勃起硬度不如從前。③陰莖勃起不如以前那么自如、隨意。④性生活中的快感不如從前。⑤射精時(shí)的力度比年輕時(shí)有所下降。

　　第二：關(guān)注身體健康，如果有疾病，要積極醫(yī)治。定期體檢，了解自己的身體健康狀況。發(fā)現(xiàn)疾病，積極醫(yī)治。預(yù)防、控制好這些疾病，就是在維護(hù)自己的性功能。

　　第三：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人四十，大多處在事業(yè)高峰，家庭負(fù)擔(dān)和社會(huì)責(zé)任都很重，各類應(yīng)酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發(fā)揮。所以，要戒除不良的生活習(xí)慣，平心靜氣地逐漸開始調(diào)節(jié)生活方式，改掉一些“傷性”的習(xí)慣。少抽煙、不酗酒、戒賭，盡量不要熬夜，避免久坐，不要讓身體進(jìn)入疲勞狀態(tài)，并且保持時(shí)間充足而且有效的睡眠。

　　在日常生活中要保持性格開朗、心胸開闊，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封閉自己。總之，要讓自己建立起更多的自信心，并且能夠感受到生活的樂趣。

　　第四：調(diào)整自己的性生活方式，發(fā)揮中年人特有的“性優(yōu)勢(shì)”。不求數(shù)量求質(zhì)量。“小別勝新婚”就說明了快速高質(zhì)量的性生活對(duì)夫妻雙方的感受有多么重要。調(diào)整后的性生活次數(shù)可能要少些，但只要夫妻能夠同時(shí)獲得身心上的滿足，哪怕性生活次數(shù)再少，仍然可以感受到情感和身體上的巨大滿足。

　　每周進(jìn)行快速，至少每半月進(jìn)行快速夫妻生活，這個(gè)間隔時(shí)間絕對(duì)不能超過一個(gè)月。要知道，長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活極易誘發(fā)前列腺炎。同時(shí)，也不建議你太頻繁，損耗太大也對(duì)你的前列腺和性能力不利。

　　其次，中年男人性興奮的節(jié)奏和性交速度逐漸減慢了，達(dá)到高潮的時(shí)間也延長(zhǎng)了，這種變化從表面上看似性能力降0，實(shí)際上卻使得男人與妻子的性興奮過程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同時(shí)達(dá)到性高潮，從而讓夫妻雙方獲得更為滿意的性生活。

　　第五：懂得病與非病的界限。在性功能出現(xiàn)不佳的時(shí)候，注意夫妻之間多交流。如有必要，可短期在客服指導(dǎo)下用一些保健品等。在經(jīng)過一段時(shí)間的家庭內(nèi)自我調(diào)整，但感覺無效時(shí)，可找專業(yè)醫(yī)師咨詢和接受必要的檢查，好夫妻同看客服。

　　通常地講，絕大多數(shù)求治性功能障礙的中年男性并沒有明顯的器質(zhì)性疾病，性功能下降多在情理之中，并不屬于勃起功能障礙的范疇，只要進(jìn)行必要的調(diào)整就有效可以走出疾病陰影。

　　所以，一定要分清是疾病還是正常生理功能衰退，不要盲目與自己年輕時(shí)的性能力或商業(yè)炒作中的“猛男”相比，那樣會(huì)造成巨大的緊張焦慮，甚至?xí)幌ЩㄙM(fèi)大量金錢求治，其結(jié)果往往不佳。如果的確有性功能障礙，并非偶然出現(xiàn)，應(yīng)該到正規(guī)大醫(yī)院曙光外科或貴州男科醫(yī)院做個(gè)檢查，看到底是不是真的患了勃起功能障礙等疾病。即便真的患上了性功能障礙，通過規(guī)范的醫(yī)治，也能獲得理想的效果。

　　第六：堅(jiān)持練功不能松懈。古話說“拳不離手，曲不離口”，說的就是功夫的練就不能間斷。性生活不同于騎自行車，只要你學(xué)會(huì)了，什么時(shí)候想騎，跨上就能騎走。

　　平常要多多進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練，閱讀一些有關(guān)性生活的科普讀物，提高性技巧，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)夫妻間的性氣氛。四十歲男人的性生活雖然不再象周杰倫的“雙截棍”--哼哼哈嘿！卻也象張三豐的“太極拳”--綿長(zhǎng)有力！